花腰傣文艺表演
玉溪的水声山色哺育了多姿多彩的少数民族儿女。
奔放热烈的彝族、秀外慧中的花腰傣生活在莽林河谷间，创造了神秘而又独妍众芳的花腰傣民族文化和花鼓舞文化。那光彩夺目的服饰，叮铛鸣响的银坠，轻盈欲飞的笠帽，隐约透出了两千多年前抚仙湖畔古滇国王族的典雅遗风，也了花腰傣文化令人神往的高洁和美丽。熊熊燃烧的火把，节日的盛装、花鼓铿锵、通宵达旦的跳乐，点燃的是彝家人火一样的热情与奔放。
距省会昆明市最近、最大的生态茶园高香万亩生态茶文化旅游区，以一缕清香的茶韵，让都市人匆忙的脚步变得轻盈而温婉。“云雾山中出好茶”，高香万亩茶园海拔较高，每天清晨或傍晚，轻雾缭绕其中，独特的气候与地形，特别适宜茶叶的生长。在这里，你可以亲自背上小背篓，穿上彝族服装，实实在在地当一天地道的茶农，采茶、烤茶，还可以听到彝家地道的茶经，在彝家小妹的原生态歌声里品到彝家独特的烤罐茶。
中国花腰傣之乡新平县拥有如诗如画的国家森林公园磨盘山，巍峨绵亘、雄险奇丽的国家级自然区哀牢山，长满青苔的哀牢山茶马古道，和戛洒大槟榔园花腰傣民族文化生态村、有漠沙大沐浴花腰傣民族文化生态村、有南碱花腰傣民族文化传习馆、有旖旎的红河带谷地风光，有迷人的东方情人节花腰傣花街节，分展现了生态园林、民族人文、民族历史文化相互辉映的特色。
横贯云南中部的哀牢山，是一座独特的国家级森林公园和自然区，联合国“人与自然生物圈”定位观察点。山上流泉泄瀑，珍禽异兽，古藤奇树，层峦叠嶂，掩映着天造地设的南恩大瀑布，十里河瀑布，茶马古道，十里长河，石门峡等景观，奇山异水，天下独绝。如今哀牢山茶马古道上摇荡的铃铛声，早已消逝在茫茫的原始森林。
红河谷中的太阳城元江，青山惹眼，绿水怡人，四季花果飘香，民族风情浓郁醉人，琳琅满目的各种热带水果美味可口，四季鲜花竞相。每年六月中旬的金芒果文化旅游节，是融经贸、旅游、民族文化活动为一体的综合性活动，已成为元江旅游节庆的名片。游客可尽情地观高桥、赏花、尝热果、游云海、品花茶、啃牛蹄、看风情，充分感受元江独特的“滇中大果园、大花园”和浓郁的民族风情。百果园瓜果飘香，茉莉花沁脾，芒果林硕果累累，凤凰花灿烂如霞，民族歌舞优美豪放，世界第一高桥气势如虹，云海梯田神奇壮美，元江金芒果节将让你体验美丽的夏天。
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