“世界那么大，我想去看看”，但是，繁忙的工作，使得我们不能去太远的地方，那就去不远的玉溪，邂逅一程板扎的美景吧！
玉溪，如一颗碧绿的翡翠，镶嵌在滇中大地之上，享有“滇中粮仓”“云烟之乡”的美誉。多姿多彩的地域文化、秀美的山川湖水孕育出玉溪这片丰饶的土地。
每年5月-10月，常适合潜水的季节，水温在20度左右。抚仙湖作为云南最深的湖泊，以及能见度较高的1类水质，并且拥有水下古城遗址等丰富的水下考古资源，所以，常适合体验潜水的。潜到水下5米左右，就能看到各类小鱼小虾在水底游弋；而潜到8米以下，就基本没有水草了，可以看到清晰的湖底沉积物，运气好的话还能发现古代沉落湖底的物品。
抚仙湖有很多不解之谜，如沉没在湖底的水下古城，因为湖水太深，至今未能探明。抚仙湖大鱼、抚仙湖界鱼石等，都是未解之谜。
抚仙湖畔的人家都爱做盐水鱼。盐水鱼可长期保存，味道独特，既有腌鱼的香辣味，又有活鱼的鲜甜味，且肉质细腻，吃起来格外爽口。
到了云南抚仙湖，除了了解历史、欣赏美景外，一定要吃一次铜锅鱼。抚仙湖是中国最大的深水型淡水湖泊，水质极佳，湖内特产金线鱼、抗浪鱼等鱼类。作家贾平凹曾在《抚仙湖里的鱼》一文中，以生动的笔触描写了抚仙湖的铜锅鱼：“屋主用一种大的捞勺从海里舀水冲洗石子走道，舀上来的水里有一尾青脊梁的小鱼，欢乐着蹦，然后就蹦到了海里，而榕树枝上就挂着了一个如罐似的铜锅，锅里正为我们烹着辣汁的鱼。”
哀牢山是云南省内距昆明最近而又保存最为完整的原始森林自然生态群落，是世界同纬度生物多样化、同类型植物群落保留最完整的地区。欲女经哀牢山空气清新怡人，每立方厘米负氧离子达2.5万个以上，是摄影、观光度假、休闲养生、科考探秘及户外运动的佳境，被誉为的“洗肺库”。
哀牢山景区内包括南恩瀑布、茶马占道、石门峡、陇西世族庄园等旅游景点和休闲体验。狭长的茶马古道淋漓尽致的环绕着哀牢山的无限风光。陇西世族庄园位于新平县嘎洒镇耀南村，为一代传奇人物李润之的宅子，老宅的文物诉说着李润之从土司到的人生经历，想了解这个集土司、悍匪、财主、实业家、慈善家的故事，就一定不容错过他的宅邸。
樱花盛开的二三月份，在磨盘山举行千人宴，阵仗庞大，场面空前。樱花飘落入席，千人同吃畅饮也是新奇别致的体验。
新平酸腌菜色泽金黄、块大体长，吃到口中嫩脆滋润、味道鲜美、酸甜适中，食之便唇齿生津，其酸辣之味直通，直觉遍体轻爽，胃口大开，可谓腌菜中的极品。
哀牢山特色美食之耀南火腿，耀南村平均海拨1960米左右，有着得天独厚的气候和自然优势，耀南火腿选用本地土猪，宰杀后用剔净修理好的猪后腿，用盐巴腌制20~30天，再挂在干燥通风的农家灶房楼上烟熏晾干贮存。火腿切开，瘦肉呈玫瑰色，脂肪雪白，肉质滋嫩，肉香味浓，香气四溢，香彻肺腑，皮酥脆，肥肉入口即化。
得天独厚的气候资源造就了元江“避寒胜地”的美誉，此时，避寒养生胜地，元江红河谷热海，正暖如春……
红河谷热海坐落于元江哀牢山深处的清水河河谷里，树木丰茂、流水潺潺，空气清新，风光旖旎，有“天然氧吧”“自然疗养院”之称。当滚烫的温泉水从山中流出，热气腾腾，流至37个森林梯田泡池，水至清、景至美。这些露天泡池，依山势而建，沿石头小径、阶梯深入，每走一段就会遇到一个个大小不一、形态各异、味道及颜色也各不相同的泡池，移步易景，让旅人与大自然零距离接触。
5个用天然石材打磨出的小滚锅，不需要用火、用电，把各种时鲜食材放在滚锅里烫熟，就变成了美食。
160多米长的草木棚依河而建，构成了独特“无火之炊、水上长街宴”，在享受温泉的同时，可品尝沸水煮的元江风味美食。
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