云南高速一般限速80—110或120公里，即使是高速公，由于地处山区，弯道、隧道、桥梁太多，大车占道行驶情况严重，所以不管多好的车，每小时平均只能按行驶90公里的速度来计算，自驾云南的游客根据此速度来安排休息、吃饭的计划，如果是一人驾驶，最好每隔两小时休息一下。
去香格里拉的话，可以在大理或丽江休息一晚再走，如果不想在大理丽江挤的话，可以去洱源住一晚，那里有温泉和美食，价格还便宜呢！
中途最佳休息点为楚雄、大理、永平（价格实惠）、保山。从昆明到保山一般用时6-8小时，在大理住一宿再走，从昆明直接开到腾冲如果一人驾驶还是很累，喘个气。
中途休息的地方在永平，吃住都很实惠。芒市至瑞丽高速已，全程大约需要45分钟。（芒市-瑞丽新高速在芒市机场出口正对的高速就是啦）
目前从丽江至泸沽湖需经永胜县绕行，从丽江经永胜县城至宁蒗县城再到泸沽湖景区。因公等级低、通行能力有限，永胜新营（零公里）至宁蒗战河段公19座以上客车、三轴（含三轴）以上货车通行。需谨慎驾驶，尤其是雨季，注意落石和面。
一都是高速，中间最佳休息点：玉溪、墨江、普洱，至少在普洱休息一下吃饭，检查一下轮胎等再出发，临近版纳热带地区，请注意控制车速，高温面容易爆胎，部分段可能会有野象出没，不是开玩笑。
元阳有两条可供选择：一条是途经宜良、石林、、开远、个旧。另一条可以从昆明、玉溪、元江、元阳。在元江可以玩一下，这里有很多的美食，热带水果也有很多。
从昆明到文山丘北普者黑景区，就不要沿着广向去坝美了，坝美只是个小村庄，没什么玩场，摄影爱好者，可以在普者黑待上一天，在傍晚时赶到丘北舍得草场，大约1.5小时到达。然后就转向曲靖师凤凰谷景区及菌子山风景区，游玩一天半，酒店、门票及餐馆看以前我们发过的攻略。接着可以前往罗平游玩两天。返回昆明。
途经楚雄，大理，怒江。中途可在大理住宿一晚，因途较远，请司机朋友切勿疲劳驾驶，安全第一。
昆明市：安宁35、富民41、呈贡25、晋宁66、宜良64、嵩明67、石林91、禄劝86、东川区160、寻甸94；
玉溪市：红塔区98、峨山122、新平193、元江230、易门95、澄江59、江川120、通海148、华宁149；
楚雄州：禄丰105、楚雄155、牟定190、南华185、武定78、元谋168、姚安226、大姚255、双柏210、永仁214；
大理州：大理320、280、宾川327、永平417、云龙466、漾濞355、洱源395、剑川447、鹤庆452、弥渡288、南涧332、巍山373；
普洱地区：思茅529、墨江310、普洱471、澜沧706、孟连764、西盟820、景谷582、镇沅635、景东501、江城471；
临沧地区：临沧521、云县445、凤庆475、双江605、耿马600、沧源665、永德675、镇康681；
文山州：文山320、马关400、西畴372、麻栗坡415、砚山312、丘北335、广南421、富宁455；
红河州：个旧269、148、泸西166、开远220、金平395、蒙自267、屏边328、河口415、建水210、石屏256、元阳286、绿春420、红河270；
昭通地区：昭通334、巧家265、鲁甸323、大关391、盐津470、水富550、永善180、绥江552、彝良400、镇雄500、威信575
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